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誰でもできる美脚の方法

もともと脚が太い上に、瞬発力系のスポーツをしていて立派な筋肉が付いており、冷え症の体質と座り仕事という環境で美脚とはほど遠い私ですが、少しでも改善するために少しだけ努力をしています。 まずはできるだけ足を冷やさないこと。冷えは女の敵です。冬は常に厚めデニールの防寒タイツをはき、ひざ掛けを持ち歩きます。 次に、塩辛い、味が濃い食べ物はさける。これもむくみの原因になるので特に夜は食べないように気を付けています。 これらは、とてめ簡単にできることだと思うのでこれからも実行していきたいです。 脚やせエステ中野

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