パリスタイルのダンスレッスン

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誰でもできる美脚の方法

もともと脚が太い上に、瞬発力系のスポーツをしていて立派な筋肉が付いており、冷え症の体質と座り仕事という環境で美脚とはほど遠い私ですが、少しでも改善するために少しだけ努力をしています。 まずはできるだけ…

平泳ぎの脚の動きが鍵。

水泳の中でも平泳ぎを習得し、平泳ぎを定期的に泳ぐことで、脚が綺麗に痩せる効果が得られるそうです。平泳ぎの脚の動きが重要ポイントということで、外側へキックしてからの真っ直ぐ伸びて、瞬時にしてピッタリと脚…

いびきの原因は首が原因だったなんて・・・

自分ではあんまり気付かなかったんだけれど、この間家族みんなから「いびきがうるさすぎる!」って苦情が出てしまってました。 「そんな事ないよ~!」って必死に抵抗したは良いけれども、見事録音されていて撃沈。…